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Dor ciática: alongamento e alívio da dor

Apesar dos incômodos causados pela dor ciática, a ciatalgia não é uma doença e sim um sintoma. A dor ciática surge quando há compressão ou inflamação do nervo ciático.


O nervo ciático é um nervo extenso e que abrange grande parte do nosso corpo.


É o maior nervo do corpo humano, começando no final da coluna, passando pelos glúteos, coxa (parte de trás) até chegar no joelho onde ele se divide e chega até os pés.





Quais sintomas da dor ciática?

  • Dor nas costas que irradia para uma das pernas ou glúteo;

  • Sensação de choques elétricos e/ou queimação em uma das pernas;

  • Formigamento ou fraqueza na perna;

Como chegar a um diagnóstico?


Para chegar ao diagnóstico, é preciso fazer alguns testes em consultório e até mesmo solicitar exames de imagem como raio-x e ressonância.

Caso a coluna esteja saudável e o problema for apenas muscular, o tratamento torna-se relativamente mais simples. Por isso é importante uma avaliação apurada.

Pode ser que haja uma compressão ou inflamação deste nervo e é melhor você buscar por um fisioterapeuta.

Enquanto você não marca uma consulta, fique atento à postura corporal, à alimentação, ingestão de líquidos e busque fazer alongamentos tomando cuidado com as posições para não piorar ainda mais a dor.

Assista nosso vídeo com a Dra. Vanessa Maciel e faça seu alongamento em casa!


Ao precisar de um fisioterapeuta entre em contato conosco. Agende agora sua avaliação gratuita: https://bit.ly/Contato-HaiquelAbjaude

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Fisioterapia Haiquel Abjaude

🚩Rua Humaitá, 893 - 13339-140 - Indaiatuba, SP.

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