Dor ciática: alongamento e alívio da dor

Clínica Haiquel Abjaude Fisioterapia
12 de jan. de 2022
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Apesar dos incômodos causados pela dor ciática, a ciatalgia não é uma doença e sim um sintoma. A dor ciática surge quando há compressão ou inflamação do nervo ciático.

O nervo ciático é um nervo extenso e que abrange grande parte do nosso corpo.

É o maior nervo do corpo humano, começando no final da coluna, passando pelos glúteos, coxa (parte de trás) até chegar no joelho onde ele se divide e chega até os pés.

Quais sintomas da dor ciática?⠀

Dor nas costas que irradia para uma das pernas ou glúteo;
Sensação de choques elétricos e/ou queimação em uma das pernas;
Formigamento ou fraqueza na perna;

Como chegar a um diagnóstico?

Para chegar ao diagnóstico, é preciso fazer alguns testes em consultório e até mesmo solicitar exames de imagem como raio-x e ressonância.

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Caso a coluna esteja saudável e o problema for apenas muscular, o tratamento torna-se relativamente mais simples. Por isso é importante uma avaliação apurada.

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Pode ser que haja uma compressão ou inflamação deste nervo e é melhor você buscar por um fisioterapeuta.

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Enquanto você não marca uma consulta, fique atento à postura corporal, à alimentação, ingestão de líquidos e busque fazer alongamentos tomando cuidado com as posições para não piorar ainda mais a dor.